Куриные бедра в мультиварке

Содержание статьи:

1. Как приготовить куриные бедра в мультиварке
2. Куриные бедра
3. Куриные бедра с картошкой
4. Куриные бедра на пару
5. Куриные бедра с рисом
6. Куриные бедра в сметане
7. Куриные бедра с овощами
8. Куриные бедра в фольге

{banner_pod-soderzhaniem}

Приготовление блюд с использованием духовки или плиты может занять достаточно много сил и времени. Ведь хозяйке приходится постоянно контролировать процесс, чтобы получить ароматный ужин. К счастью, временные и трудовые затраты можно сократить с помощью такого прибора как мультиварка. Ведь достаточно заложить ингредиенты в чашу прибора и выставить оптимальный режим, чтобы получить готовое блюдо.

Блюда, приготовленные с помощью использования мультиварки отличаются отменным вкусом и низким уровнем жирности. Ведь можно приготовить продукты на пару, используя специальную корзину. Кроме того, применение низкокалорийных продуктов, таких как куриные бедрышки, позволяет сделать блюдо еще более диетическим и полезным.

Курица отличается нежным мясом, в котором мало костей. А бедро считается наиболее сочной частью курицы. Кроме того, использование курицы получило в диетологии большое распространение, ведь калорий в птице совсем мало. Так, в одном курином бедре содержится около 210 Ккал.

Помимо использования в диетическом питании, мясо птицы используют и для насыщения организма полезными веществами. Куриное бедро богато витаминами групп: A, C, PP, E. Кроме того, птица содержит большое количество макро- и микроэлементов. Среди которых: железо, сера, магний, цинк, йод, медь, калий.

Как приготовить куриные бедра в мультиварке

Чтобы приготовить ароматные куриные бедра в мультиварке, необходимо придерживаться нескольких правил:

• маринад может помочь сделать блюдо сочнее и вкуснее;
• для приготовления птицы можно использовать режимы «Выпечка», «Тушение», «Жаркое»;
• для уменьшения калорийности готового блюда лучше всего снять с бедер кожу;
• если добавить к курице картошку или крупу, то можно получить основное блюдо вместе с гарниром.

Куриные бедра в мультиварке

Приготовить куриные бедра в мультиварке – это задача, справиться с которой под силу любой даже неопытной хозяйке. Для приготовления маринада можно использовать подручные средства. К примеру, майонез и специи. Если заменить первый компонент на сметану, то блюдо получиться более легким. Кроме того, можно использовать смесь из меда и горчицы, тогда на курице получится хрустящая корочка. Для приготовления подойдет практически любой режим.

Ингредиенты:

• куриные бедра – 600 г;
• майонез – 100 г;
• любое масло растительного типа – 1 ст. л.;
• чеснок – 1 дол.;
• смесь специй «Для курицы» – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. В глубокую тарелку, выложите майонез и чеснок, который измельченный при помощи пресса.
2. Добавьте специи и соль.
3. С куриных бедер необходимо удалить кожу и лишний жир.
4. Затем их нужно намазать чесночно-майонезной смесью. Кроме того, можно просто выложить куриные бедрышки в миску и тщательно перемешать.
5. Птицу нужно выдержать в маринаде на 1-2 часа.
6. Чашу прибора необходимо смазать маслом, на дно выкладывается промаринованная курица.
7. В меню мультиварки можно выбрать любой высокотемпературный режим. Подойдет как «Выпечка», так и «Жаркое».
8. Время на таймере выставляется в пределах 30-40 минут.

Куриные бедра с картошкой в мультиварке

Куриные бедра с картошкой, приготовленные в мультиварке – это вкусное и бюджетное сочетание, которое обязательно понравиться рачительным хозяйкам. Курицу можно приготовить в нескольких вариантах. К примеру, потушить или запечь. В любом случае на выходе получится ароматное и сочное блюдо, дополненное полноценным гарниром.

Особенно вкусным блюдо получиться при использовании молодого картофеля. Кроме того, его можно не очищать от кожуры, а просто промыть под проточной водой с жесткой щеткой. Для приготовления блюда можно использовать не только куриные бедра, подойдут и крылышки, голени. Удачное решение – использование мясного ассорти. А добавив куриную грудку можно сделать и так диетическое блюдо, еще менее калорийным.

{banner_vnutri-kontenta-1}

Ингредиенты:

• картофель – 10 клубней;
• куриные бедрышки – 800 г;
• луковица – 1 шт.;
• растительное масло – 3 ст. л.;
• соль – две щепотки (желательно использовать не обогащенную йодом);
• смесь приправ «Для курицы» – ч. л.

Способ приготовления:

1. Возьмите миску глубокого типа и сложите туда мясо птицы.
2. Сверху насыпьте специй и соли, натрите смесью курицу.
3. Уберите в холодильник мариноваться, достаточно 30 минут.
4. Пока курица пропитывается маринадом необходимо нарезать овощи.
5. Луковицу необходимо порезать полукольцами, а картофель на брусочки.
6. В чашу мультиварки нужно налить растительное масло и выложить в один слой промаринованную курицу.
7. Затем идет слой картофеля и слой лука. Необходимо следить, чтобы все слои были равномерными.
8. Верх необходимо посыпать двумя щепотками соли.
9. Нужно закрыть крышку прибора и выставить режим «Выпечка». Для таймера устанавливается срок 40 минут.
10. Через 20 минут после готовки необходимо открыть крышку и перевернуть мясо на другой бок.
11. После оповещения таймера об окончании приготовления, блюдо необходимо выдержать еще 5 минут под закрытой крышкой.

Куриные бедра на пару в мультиварке

Наиболее диетический рецепт, доступный для приготовления широкому кругу потребителей – это куриные бедра на пару в мультиварке. Технология приготовления невероятно проста, потребуется лишь натереть птицу солью и перцем, остальное сделает прибор. Если предварительно отставить курицу мариноваться в специях, то блюдо получиться еще вкуснее.

Ингредиенты:

• бедра курицы – 400 г;
• вода – 3 ст.;
• соль и перец – по щепотке.

Способ приготовления:

1. Курицу необходимо заложить в глубокую емкость, натереть смесью соли и перца.
2. В мультиварку нужно налить 3 стакана воды, а сверху установить корзину, идущую в комплекте к прибору.
3. Подготовленную курицу необходимо выложить в корзину мультиварки.
4. В меню мультиварки нужно нажать на функцию «Варка на пару», а таймер установить на срок 45 минут.

Куриные бедра с рисом в мультиварке

Куриные бедра с рисом – одно из классических сочетаний, которое можно приготовить в мультиварке. Причем на готовку уходит минимальное количество времени. Однако на выходе можно получить блюдо вместе с гарниром. Для приготовления лучше выбирать рис длинно-зерновой, пропаренного типа. Крупа круглого типа больше подходит для приготовления различных каш. Ведь подобный рис быстро разваривается, а длинно- зерновой останется рассыпчатым.

Ингредиенты:

• куриные бедра – 700 г;
• рис – 2 ст.;
• вода горячая – 3 ст.;
• соль – 3 ч. л. (нужна не йодированная);
• чеснок – 2 дол.;
• перец черный молотый – 2 щепотки;
• подсолнечное масло – 2 ст. л.;
• кукуруза и горошек – по 100 г (можно использовать как замороженный, так и консервированный);
• 1 луковица;
• 1 помидор;
• 1 морковка;
• 1 сладкий перец (можно взять как свежий, так и замороженный).

Способ приготовления:

1. Налить масло в мультиварку, предварительно выбрав режим «Жарка» и тип продукта «Мясо».
2. Возьмите глубокую миску и положите в нее мясо, добавьте перец и соль. Тщательно натрите курицу смесью соли и перца.
3. Выложите курицу в один слой на разогретое дно мультиварки.
4. Прожарьте бедрышки с каждой стороны. Как правило, уходит примерно по 5 минут.
5. Пока мясо жариться необходимо подготовить овощи.
6. Лук и чеснок лучше нарезать на мелкие кусочки.
7. Морковь необходимо порезать на небольшие брусочки, а сладкий перец на аккуратные кубики.
8. Помидор тоже лучше измельчить на небольшие кубики.
9. Когда мясо поджариться с обеих сторон, его необходимо вынуть при помощи шумовки.
10. На оставшейся смеси масла и куриного жира тушим все подготовленные овощи, периодически помешивая. Долго готовить овощи не стоит, иначе они потеряют упругую текстуру и станут слишком мягкими. Достаточно всего 2 минуты.
11. Пока готовятся овощи необходимо промыть рис, достаточно 2 стаканов.
12. Чистую крупу добавляем к овощам и перемешиваем полученную массу.
13. Сверху выкладываем, ранее поджаренное мясо. Все заливаем 3 стаканами горячей воды и добавляем соль.
14. На мультиварке нужно нажать функцию «Рис, крупы» и ставим таймер на 35 минут. Крышку прибора необходимо закрыть.
15. После сигнала таймера, крышку необходимо открыть и высыпать кукурузу и горошек.
16. Всю массу необходимо перемешать и закрыть крышку мультиварки. Таймер выставляем еще на 5 минут.

{banner_vnutri-kontenta-2}

Куриные бедра в сметане в мультиварке

Куриные бедра в сметане, приготовленные в мультиварке, получаются очень нежными и сочными. К тому же, кроме вкусного и ароматного мяса на выходе будет готова прекрасная подлива, которой можно дополнить любой гарнир. Если гарнир получился суховат, его можно сделать сочнее. Для этого его нужно добавить к курице и подогреть в мультиварке на протяжении 5 минут.

Курицу в мультиварке можно приготовить по разнообразным рецептам. К примеру, можно просто потушить птицу в сметане и специях на протяжении часа. Однако более выраженный вкус будет у предварительно обжаренного мяса.

Ингредиенты:

• бедра курицы – 4 шт.;
• сметана – 100 г;
• луковица – 1шт.;
• растительное масло – 2 ст. л.;
• вода – 0,5 ст.;
• соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

1. В глубокую емкость нужно уложить курицу, сверху посыпать соль и перец. Затем птицу необходимо натереть полученной смесью.
2. На дно чаши смазанную подсолнечным маслом выкладывают мясо, натертое смесью соли и перца.
3. На приборе нужно выставить режим «Выпечка» и обжарить куриные бедра на протяжении 20 минут. На каждую сторону приходиться около 10 минут.
4. Пока жарится мясо нужно нарезать лук, лучше всего полукольцами. Если луковица крупная можно нарезать еще мельче.
5. Измельченную луковицу необходимо добавить к пожаренным куриным бедрам.
6. Все перемешать и готовить на протяжении еще 5 минут.
7. К полученной массе добавляют сметану, воду и солят по вкусу.
8. На приборе нужно выставить функцию «Тушение», таймер ставиться еще на 30 минут.

Куриные бедра с овощами в мультиварке

Куриные бедра с овощами, приготовленные в мультиварке – это прекрасное диетическое блюдо. К тому же, оно соответствует всем правилам раздельного питания, в отличие от сочетания мяса с картофелем. Поэтому подойдет широкому кругу худеющих. Кроме того, курица с овощами быстро усваивается организмом, не вызывая проблем с пищеварением.

Основным достоинством сочетания курицы с овощами являются малые затраты по времени и энергии. Достаточно смазать чашу мультиварки маслом, высыпать овощи и добавить бедра. Таймер ставиться на 1 час, режим «Тушение». На выходе получиться не только вкусное, но и отлично сбалансированное блюдо.

Ингредиенты:

• бедра курицы – 10 шт.;
• масло подсолнечное – 2 ст. л.;
• помидоры – 2 шт.;
• баклажаны – 2 шт.;
• картофель – 4 шт.;
• лук – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• сладкий перец – 1 шт.;
• соль и перец добавляются по вкусу.

Способ приготовления:

1. Куриные бедрышки осторожно очищают от шкурки, и натирают солью и перцем.
2. Оставляют мариноваться в холодильнике на срок от 15 до 30 минут.
3. На приборе необходимо выставить режим «Жарка». На дно чаши заливают подсолнечное масло и выложить подготовленную курицу.
4. Птицу прожаривают с обеих сторон до появления корочки.
5. Луковицу необходимо порезать на полукольца, остальное нарезаем брусочками.
6. Из помидор необходимо сделать пюре.
7. Пюре из помидоров необходимо залить курицу, а сверху добавить овощи.
8. Полученную массу необходимо посолить и поперчить по вкусу, а затем перемешать.
9. В меню мультиварки нужно выбрать режим «Тушение», а таймер выставить на час.

{banner_vnutri-kontenta-3}

Куриные бедра в фольге в мультиварке

Куриные бедра в фольге, приготовленные в мультиварке, отличаются отменным вкусом. В этом случае весь сок, останется внутри курицы, сделав бедра по-особенному сочными. Если нашпиговать птицу чесноком, то блюдо будет еще более ароматным и вкусным. Оно будет прекрасно сочетаться с любым доступным гарниром – от овощного ассорти до обычной каши.

Ингредиенты:

• бедра курицы – 4 шт.;
• чеснок – 1 головка;
• сметана – 120 г (лучше использовать продукт с жирностью не менее 20%);
• соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. В бедрышках необходимо сделать небольшие надрезы и заложить внутрь чеснок. Зубчики можно положить как целиком, так и предварительно нарезав на пластины.
2. В глубокую чашку выкладывают сметану, специи и соль. Все составляющие нужно смешать до получения однородной массы.
3. В миску выкладывают нашпигованные чесноком бедра и тщательно их натирают смесью из сметаны и специй.
4. Бедра, обмазанные сметанной смесью, выкладывают на фольгу, и тщательно заворачивают.
5. Полученные конверты выкладывают на дно мультиварки.
6. В меню прибора выбирают режим «Выпечка» и ставят таймер на 1,5 часа.