Для того чтобы дети росли активными и здоровыми, их мамы должны дать им крепкий иммунитет. Поэтому крайне важным является материнское питание. Рецепты в мультиварке для кормящих мам – это идеальное решение для данного вопроса.
Вкусный рецепт в мультиварке
Лидером по витаминному содержанию, безусловно, являются овощи. Поэтому все овощные рецепты гарантированно окажутся наилучшим выбором. Можно приготовить легкое овощное рагу из:
- брокколи;
- моркови;
- картофеля;
- фенхеля;
- кабачка.
Особенности приготовления
Овощи хорошо вымываем и очищаем. Нарезаем на средние кубики примерно одного размера. В чашу мультиварки выливаем небольшое количество оливкового масла. Подогреваем его. Высыпаем подготовленные овощи. Перемешиваем так, чтобы масло распределилось по всем ингредиентам. Включаем режим «Печь» и запекаем будущее рагу. Время приготовления в данном случае составляет полчаса. Этого достаточно для того чтобы получить необходимый результат.
Подавать к столу можно как в горячем, так и в остывшем виде. Ингредиенты можно менять в зависимости от личных предпочтений и самочувствия. Растительное масло также можно использовать то, которое вам нравится, и подходит вашему организму.