Выпечка по Дюкану в мультиварке – самая приятная и безобидная выпечка в вашей жизни, которую к тому же легко и быстро приготовить. Ведь даже, если мы на диете, это не повод отказываться от печенья и хлеба.

Рассмотрим с вами рецепт приготовления вкусного и полезного хлеба, который можно употреблять на этапах «Атака» и «Круиз».

Как приготовить выпечку по Дюкану в мультиварке?

Ингредиенты, которые нам пригодятся:

  • пшеничные отруби – 4 ст. ложки;
  • обезжиренный творог -2 ст. ложки;
  • 1 щепотка соли;
  • специи и приправы по вкусу;
  • 2 куриных яйца;
  • разрыхлитель – 1 ст. ложка.

Процесс приготовления очень прост и включает в себя следующие шаги:

  1. Перемелем отруби до состояния муки.
  2. Взбиваем яйца.
  3. Соединяем отруби с водой и яйцами, тщательно перемешиваем и добавляем специи, соль и разрыхлитель, смешиваем.
  4. Добавляем к отрубям, смешиваем.
  5. Стелим пергамент или фольгу на дно мультиварки и выкладываем тесто. Или можете капнуть растительного масла, размазать по всей поверхности чаши.

Хлеб получится ароматный, пряный, легкий, а самое главное диетический и полезный. Из-за отрубей поможет привести в норму обмен веществ, ускорит метаболизм и порадует вас своим вкусом.